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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル １００歳超えをめざす！筋力トレーニング＆ストレッチ
タイトルヨミ ﾋｬｸｻｲｺﾞｴ/ｵ/ﾒｻﾞｽ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 自分の力で立って歩けるようになる
サブタイトルヨミ ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ﾁｶﾗ/ﾃﾞ/ﾀｯﾃ/ｱﾙｹﾙ/ﾖｳﾆ/ﾅﾙ
著者 久野／信彦‖著
著者ヨミ ｸﾉ,ﾉﾌﾞﾋｺ
著者標目(著者紹介) 愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。著書に「老筋力」など。
出版者 成美堂出版
出版者ヨミ ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1400
内容紹介 認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する！　自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ＆ストレッチを紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-415-33492-9
出版年月,頒布年月等 2024.12
ページ数等 127p
大きさ 26cm
NDC9版 493.185
ＮＤＣ10版 493.185

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12369053 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
493 ｸ 一般書 貸出中
12369824 市民館
第３フロア
493 ｸ 一般書 貸出中
予約数 0件
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